GYROKINESIS-WORKSHOP mit Marina Koraiman

vom 15.10.2011 bis 16.10.2011 (Samstag und Sonntag)

GYROKINESIS ® –
The art of exercising and beyond™

Die Gyrokinesis ® - Trainingsmethode verbindet auf einzigartige Weise jahrtausende altes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre. So finden sich Schlüsselelemente aus Yoga, Tai Chi, Tanz, Schwimmen, Kampfsport und Rudern wieder.
Es werden ganze Muskelfunktionsketten trainiert, wodurch die tiefliegende, rumpfnahe Muskulatur aktiviert wird. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und ihre Flexibilität erhöht.
Die durch den Atemeinsatz harmonisch verbundenen, fließenden Bewegungen stimulieren das Nervensystem und öffnen die Körpermeridiane, massieren die inneren Organe und befreien blockierte Energien und Verspannungen. So verbessern sich gleichzeitig Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.

Gyrokinesis stärkt Körper und Geist.

Im 2-Tages-Workshop ist Zeit für Training, Vertiefen der Grundprinzipien mit gegenseitigen „hands-on“ und Beantwortung aller Fragen.

Workshopzeit: täglich 10-16:30 Uhr inkl. 1,5 Std. Mittagspause

Anmeldung & Info: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it oder tel.: 0664 3014728

Kosten 120 € (t.b.c.)